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雷阵雨降临后,下周阜阳将多晴朗天气!除了上班,你还可以...

飞扬90 2018-11-08 10:55:37


未来一周阜阳天气播报

今天我市有一次雷阵雨天气过程,部分地区雨量明显,并可能伴有雷雨大风、短时强降水等强对流天气,气温较前期有所下降。

(点击放大查看)

还没好好享受春天,

夏天就活蹦乱跳出现在眼前... 


暖暖的天气真的是real贴心,

特别是阳光洒在身上,感觉只有一个:

传说中的“春困”又来了……



话说,什么是春困?

【雅一点的说法】

金地夜寒消美酒,玉人春困倚东风。

【俗一点的是酱紫】

春眠不觉晓,哈欠上门找。

晚上睡不着,早上醒不了……


一言不合就科普

进入了春季,随着气温的升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来,供给大脑的血液就会相对减少。天气变暖,身体的新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,大脑的供氧量相对不足,加上暖气温的良性刺激,使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡,总觉得睡不够。


还有一个原因,春天的日照时间长了,

冬天养成的生物钟到了春天就无法完全适应,

睡眠不足,自然也感觉犯困。


“春困”不是病,是人体对春季气候的一种适应性反应,

完全属于生理现象,

这里就放出抵御“春困”小贴士:

1
注意身体养生

“早卧早起,广步于庭”。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天阳气生发、万物萌生的特点,使精神、情志、气血亦如春天的阳光,舒展畅达,生机勃发。

2
呼吸新鲜空气

在起居方面,要注意居室空气的流通,这样有利于缓解春困带来的疲惫感。在活动方面,可去郊外春游,吸收新鲜空气,改善大脑皮质功能,从而使人感到心情舒畅,精神振奋。

3
坚持体育锻炼

要做到清晨早起,松解衣扣,放松形体,信步漫行。可选择轻柔舒缓的活动项目,或练嘘字功,或做体操,或慢跑,或打太极拳、活动关节、舒展肢体,使郁滞宣行,气血疏利,阳气生发。

4
搞好饮食调摄

春天阳气生发,辛苦之品有助于春阳,温食有助于护阳,姜、葱、韭菜宜适度进食,黄绿色蔬菜如胡萝卜、白菜宜经常食用,至于寒凉、油腻、粘滞之品易伤脾胃阳气,则应尽量少食,否则会加重春困现象。

5
做到劳逸结合

在劳动之余,要注意适当的休息。休息时可以听听音乐、聊聊天,参加一些娱乐活动等,在欢愉和谐的氛围中忘却春困。

6


多出去走走

“迎驾贡酒·掩龙牡丹节”喜迎八方游客,缺了你怎么行?

掌握了这些招数,春困似乎也不可怕了!

健康生活第一位,当然,小编想说的是:下周阜阳将多晴朗天气!除了上班,你还可以在业余时间约上二三好友“迎驾贡酒·掩龙牡丹节”继续走起~~~

给您最暖心的气象信息和旅游信息,

祝愿您快乐每一天哦~

哦哦,对了对了!

 小贴士

本届牡丹节设立城市接待服务中心

为引导市民方便参与迎驾贡酒掩龙牡丹节,更好观赏牡丹,阜阳广播电视台在南京路与机场路交口的红杉家乐建材家居广场设立接待中心,开展门票销售→发放观园指南道路指引服务,所以,请前去观看牡丹的市民在红杉家乐停靠一下,您将享受以下实惠:

带孩子的家庭停靠接待中心,发放观园指南一张。

在接待中心购买牡丹节门票,每张门票赠送二郎山门票一张。

在接待中心下载阜阳市民电子一卡通,购买核销电子门票,享受20元票价(原价30元)的优惠。

“迎驾贡酒·掩龙牡丹节”时间

即日起截止到4月30日  开园时间:8:30-18:30

地址:安徽省阜阳市掩龙牡丹园坐落于颖州区三合镇(程掩路1号)掩龙村

门票:成人30元/人

(1.2米以下儿童免票,70周岁以上的老人免票)

50人以上团体购票:0558-2269398

下载阜阳市民电子一卡通APP

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路线:自驾

☞(程集方向)宏洋包装厂对面向南见路牌右转沿路直达掩龙牡丹园

☞程集路北国祯加气站路口向南见路标行驶

往阜南方向的路见三合镇牌子右转沿指示牌直往西指示牌右转

路线示例:(阜阳市体育中心--掩龙生态牡丹园)

以体育馆为出发点,向南经十二里庙向西(沿途有指示路牌)。


本活动媒体支持:阜阳市一道通广告





活动鸣谢:安徽迎驾酒业
多彩牡丹,生态迎驾,
迎驾酒,国人的迎宾酒!