深圳摇滚音乐联盟

养生音乐合辑,每天听一听,颐养身心!

神仙茶会 2018-10-04 07:27:07

点击标题下边的神仙茶会蓝色字体,免费《关注》!

编者微信:WW953351611



音乐是最好的疗养师,在聆听优美的音乐中,让曲调、情志、脏气共鸣互动,则可达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。在中医心理学中,音乐可以感染、调理情绪,进而影响身体。


古代贵族宫廷配备乐队歌者,不纯为了娱乐,还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。音乐与人的心理、生理有着密切的联系,一曲终了,病退人安。下面是古典君为大家整理的47首养生音乐,收藏好,每天听一听吧!


丨养心音乐丨



心脏出问题,常出现失眠、心慌、心胸闷等情况,从而导致胸痛、烦躁等表征。


最养心曲目:养心气最需要的是平和,所以推荐的最佳曲目为《紫竹调》。这首曲子中运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特,补水可以使心火不至于过旺,补火又可使水气不至于过凉,利于心脏的功能运转。


最佳聆听时间:21:00-23:00。中医最讲究睡子午觉,所以一定要在子时之前就要让心气平和下来。



丨养肝音乐丨




肝不好常常出现抑郁、易怒等情绪,而乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼

部干涩、胆小、容易受惊吓则是外在表征。


最养肝曲目:肝顺需要木气练达,适合欣赏的曲目为《胡笳十八拍》。这首曲子中属于金的商音元素稍重,刚好可以克制体内过多的木气,同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音,水又可以很好地滋养木气,使之柔软、顺畅。


最佳聆听时间:19:00-23:00。这是一天中阴气最重的时间,一来可以克制旺盛的肝气,以免过多的肝气演变成火,另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝,使之平衡正常。





丨养脾音乐丨




长期的暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让脾胃产生不适,腹胀、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂都是常见的症状。


最养脾曲目:《十面埋伏》。脾气需要温和,这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音,能够很好地刺激我们的脾胃,使之在乐曲的刺激下,有节奏的进行对食物的消化、吸收。


最佳聆听时间:在进餐时,以及餐后一小时内欣赏,效果比较好。




丨养肺音乐丨



吸烟、过度疲劳、呼吸道疾病、厨房油烟、汽车尾气、滥服药物、饮食不当都是引发肺部疾病、甚至致癌的诱因。咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗,都是肺不好的表现。


最养肺曲目:《阳春白雪》。肺气需要滋润,这首曲子曲调高昂,包括属于土的宫音和属于火的徵音,一个助长肺气,一个平衡肺气,再加上属于肺的商音,可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。


最佳聆听时间:15:00-19:00。太阳在这个时间段里开始西下,归于西方金气最重的地方,体内的肺气在这个时段是比较旺盛的,随着曲子的旋律,一呼一吸之间,里应外合,事半功倍。





丨养肾音乐丨




肾乃先天之本,经常熬夜、过度劳累、喝酒喝浓茶都会伤肾。面色暗、尿频、腰酸、性欲低、黎明时分腹泻,都是肾不好的表现。


最养肾曲目:《梅花三弄》。肾气需要蕴藏,这首曲子中舒缓合宜的五音搭配,不经意间运用了五行互生的原理,反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢,神清气爽,倍感轻松。


最佳聆听时间:7:00-11:00。这段时间在一天里是气温持续走高的一个过程,人和大自然是相互影响的,在这个时间段,太阳在逐渐高升,体内的肾气也蠢蠢欲动地受着外界的感召,此时用《梅花三弄》最能促使肾中精气的隆盛。






丨高血压音乐处方丨







丨糖尿病音乐处方丨






丨解抑郁音乐丨







丨振作精神音乐丨





丨去烦燥音乐丨







丨五首改善睡眠音乐丨








丨十五首养生音乐丨








丨促进食欲音乐丨





丨茶室音乐丨





为防失联,请关注以下微信公众号

《五苓抒怀02》公众号

五苓抒怀王常平个人微信


王常平的《神仙茶会》公众号

点击以下标题,阅读内容:

鬼谷子》《周易道德经

中国汉字听写大会

中医四大名著二十四史

东周列国连环画

哈佛家训霍金三部曲

1年时间就可成天才?

多功能魔鬼锯稀缺老酒

颈肩腰腿痛福音

四大名著连环画

衣服不用洗,一泡就干净

中国历史百科全书

宋词说大宋

【中华上下五千年

5000年经典,3000国学知识

“世界大脑先生”揭秘,从学渣到月入10万,只需多走5步路

泰国原产地乳胶枕——睡得好,百病消(保护颈椎,深度入眠)