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真正的自律,往往发生在你看不到的地方

十点读书 2018-10-18 12:03:23



高度自律的人,都有不一样的人生。

from十点君

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文 | 王耳朵先生

来源:王耳朵先生(ID:huangezishiba)


逛朋友圈的时候,看到一个问题:为什么,千万不要小看一个春节都没变胖的人?


底下有个答案,大家纷纷点赞,表示认同。


答案是:不是他们不会变胖,而是任何时候,他们都有着高度的自律,都不会突然改变饮食习惯。


即便在春节假期这样最容易放纵身心的时刻,也不例外。当你在忙着打麻将时,当你对油腻的食物来者不拒时,他们依旧会规律作息,坚持每天去跑步,身材自然不会走形。


就像电影《阿飞正传》里的那句台词:有一种鸟是没有脚的,它只能一直飞呀飞呀,飞累了就在风里面睡觉,这种鸟一辈子只能下地一次,那一次就是它死亡的时候。


有些人,一旦选择了自律,就不会轻易放弃。



“越是容易放纵的场合,越容易看出一个人的自律性。”以前还不大理解这句话,但现在开始懂了。


去年下半年,我的工作发生了变动,上班时间从下午三点变为早晨八点半。在这座冬天动辄阴雨、气温极低的城市,要准时从温暖的被窝里起来,实在艰难。一周之内,有两天我都没能准时赶到打卡机前。



当意识到不能再这样下去时,我决定尝试网上的一些起床妙招。


比如,把设定好闹钟的手机放到不能触手可及的地方。如果我不能准点起来,闹钟就会不停地响下去。


比如,在床头放一杯冷水,起床的时候喝一口,然后人瞬间就清醒起来。


坚持半个月,我发现,生物钟已经实现了准确切换,能够在闹钟响起前准点起床了。总以为自律很难,其实最难的,是逼自己一把。



真是这样。你有多自律,你就会有多逆风飞扬。


我有个同学,是上市公司的人力主管,他有一个观点:要看员工的潜力如何,不妨瞧瞧他离职前最后一天的表现。


因为这一天,是个非常敏感的时间段。虽然你还是公司名义上的员工,但工作差不多已经交接,直属领导也不会再分派任务给你。于是,许多员工会漫不经心,甚至早早溜之大吉。


只有极少数的人,会依旧待在办公室里,主动过问部门的相关事情,处理好电脑里的所有文件,到点再下班。在他们看来,没有前东家和现东家的区别,有的只是踏踏实实做好每一天的工作。


同学跟踪观察发现,后面这极少数的员工就算跳槽,往往也去了更大的平台,做了管理层。为什么?因为他们是任何时候都异常自律的人。高度自律的你,不会被世界辜负。



有人曾说过:“我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由,是通过勤奋和努力实现更广阔的人生。”


如果自律也是分层次的,它至少可以分为三层。


第一层,是和身边多数人一样,你准点上下班,行为举止有度,孝顺且友好。你约束自己,做一个不轻易触碰生活底线的普通人。


第二层,是你发现和他人的差距,知耻而后勇,抛弃此前的懒惰和习性,努力追赶他们。你要求自己努力工作,强迫自己不碰高热量的食物,你日省三身,持续发力。



而最高层级的自律则是,你把自律当成了一种习惯,它已经深入到你的血液和生活。无需任何提醒,你就会成为那个高度自觉的人。在任何地方任何时候,就算所有周围的人都随波逐浪,你仍会自觉地卓越,活出自己的高度。这才是最值得推崇和追求的活法。



这世上,99%的真正自律,其实都发生在你看不到的地方。


真正的自律,就是在该做的时候,不管喜不喜欢,都去做你应该做的事情。


没有约束心的人,过得浑浑噩噩;高度自律的人,多有开挂和不一样的人生。


很喜欢这样一句话:“我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好,良好的品格、优秀的习惯、坚强的意志是不会被假设所谓的命运击败的。”


愿我们都能成为这种人:就算是过年,就算面对大鱼大肉,也不会轻易长胖。


用习惯锻造自律,用自律滋养人生,然后活成你想要的模样。


高效的成长图书馆
 


碎片化时间这样读书,才是最高级的自律。”


-背景音乐-

Richard Evans 《New Beginnings》

高进 《有太多人》

-作者-

王耳朵先生,青年作家,知名媒体前首席记者,关注于职场和个人成长,多篇文章全网阅读量过千万,微信公众号:王耳朵先生(ID:huangezishiba)。本文原标题《朋友圈高赞:千万不要小看一个春节都没变胖的人》,十点读书经授权发布,转载请联系作者。

-主播-

夏萌,十点读书签约主播,在北方小城努力生活、小心追梦的姑娘。微信公众账号:夏萌叨叨叨,微博@夏萌萌不萌,个人微信号:xiamengstudy。


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